——机电与信息工程系开展2026级新生心理健康教育专题讲座

为帮助2026级新生快速适应崭新的校园学习生活，缓解入学适应焦虑，引导学生树立积极健康的心理观念、培育良好心理素质，9月11日，我系在娄山大讲堂分两场面向全体2026级新生开展心理健康教育专题讲座，由学校心理老师皮郁郁主讲。本次讲座贴合新生入学实际，内容丰富、实用性强，为新生的校园成长之路筑牢心理基石。

步入大学新阶段，新生在环境适应、人际交往、生活节奏、学业规划等方面极易产生迷茫、焦虑、自卑等心理困扰，是开展心理健康教育的关键时期。针对新生普遍存在的心理困惑，皮郁郁老师以轻松温和的授课方式展开讲座，结合当代大学生真实案例，细致剖析新生入学后常见的心理问题，详细讲解情绪管理、人际交往、压力释放、自我接纳等核心内容，帮助同学们正确认识心理健康的重要意义。

讲座中，皮郁郁老师摒弃枯燥的理论说教，用贴近学生生活的真实故事，引导同学们正视自身的情绪变化。针对新生社交胆怯、作息紊乱、自我内耗、压力无处释放等常见问题，她分享了简单易操作的心理调适方法，指导大家学会合理调节负面情绪、积极沟通表达、科学规划课余与学习生活。同时，她着重强调，心理健康是大学生成长成才的基础，遇到心理困惑不必独自承受，要勇敢求助，主动向辅导员、心理老师和身边同学倾诉，积极利用学校心理健康资源解决问题。

此外，皮郁郁老师鼓励新生跳出舒适圈，主动适应集体生活，培养良好的生活习惯，积极参与校园活动，丰富课余生活，在相处中学会包容理解，在成长中塑造自信、乐观、坚韧的心态，树立正确的人生观与价值观。

整场讲座氛围温暖融洽、干货满满。同学们认真聆听、积极思考，对大学生心理健康知识有了更加全面、深刻的认识，有效缓解了入学以来的不安与迷茫，掌握了科学的情绪调节和压力疏导方法。

此次心理健康教育讲座的顺利开展，有效提升了新生的心理健康素养，帮助新生找准自我定位、缓解适应压力、化解心理困惑，助力同学们以更加积极、阳光、从容的心态迎接大学生活。下一步，我系将持续开展各类心理健康教育活动，常态化推进心理健康育人工作，守护学生心灵成长，营造积极向上、温暖和谐的校园育人氛围。