为进一步加强学生心理健康教育，引导学生树立正确的自我认知，学会关爱自我、接纳自我，培育积极乐观的健康心态，助力学生身心健康成长与全面发展，近日，遵义技师学院精心组织开展“我爱我，从心开始”主题心理健康讲座，全校学生参与本次讲座学习。

讲座紧扣学生身心发展特点与校园学习生活实际，以“关爱自我、呵护心灵、向阳成长”为核心，由遵义师范学院教育学院专业心理健康教师许秀芬老师主讲。讲座伊始，老师以“5·25我爱我”心理健康日的内涵为切入点，用通俗易懂的语言、贴近学生生活的鲜活案例，向同学们讲解心理健康的重要意义，引导大家正视自我情绪、关注内心需求，打破对心理健康问题的认知误区。

讲座过程中，许老师围绕自我认知、情绪管理、压力疏导、人际交往等学生常见心理困惑展开细致讲解。针对学生在学习、生活、人际交往中容易出现的自卑、焦虑、迷茫等情绪问题，通过互动提问、情景分析、心得分享等形式，引导同学们学会正确认识自身优缺点，接纳不完美的自己，掌握简单实用的情绪调节、压力缓解方法，树立“爱自己是终身浪漫的开始”的理念。同时，老师着重教导学生在遇到心理困扰时，要主动寻求帮助，学会与自己和解、与他人相处，以平和、积极的心态面对学习与生活中的各类挑战。

整场讲座氛围轻松融洽，内容深入浅出、实用性强，同学们认真聆听、积极互动，在轻松的交流中收获了丰富的心理健康知识，进一步掌握了自我关怀、情绪调节的技巧。参与讲座的学生纷纷表示，通过本次学习，更加懂得了关爱自己、正视内心的重要性，今后会以更健康、更阳光的心态面对学习生活，努力成为内心强大、积极向上的青年。